“卷”是當(dāng)今社會都市人的真實寫照，而“減肥”卻是這群人永遠(yuǎn)談不膩的話題。誰能想到，有朝一日，“卷”與“肥胖”之間竟擁有了千絲萬縷的聯(lián)系?這一切都得從“胖”的成因說起。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，肥胖既是一個獨(dú)立疾病，又是導(dǎo)致II型糖尿病、心血管疾病、高血壓、中風(fēng)和多種癌癥的危險因素，現(xiàn)已被世界衛(wèi)生組織列為導(dǎo)致疾病負(fù)擔(dān)的十大危險因素之一。
從中醫(yī)的角度來看，胖分為“實胖”與“虛胖”兩種類型。
實胖人群一般是指身體壯實、體力精力充沛、怕熱且肌肉緊實的人們，他們的食欲普遍偏大，吃得好且吸收好因此面色紅潤有光澤，他們身上的肉都是實實在在、難以捏動的，主要集中在于腹部等處，他們大多數(shù)都是少吃幾口就會餓，少吃幾口就能瘦的人，是我們口中常說的“健康胖子”。因為實胖人群的體質(zhì)是濕熱型，只要平常注意控制飲食，在此基礎(chǔ)上多加運(yùn)動，他們很快就能瘦下來。很多“實胖子”通過黃瓜代替晚餐的方法就能瘦下來的原因也在于此，因為黃瓜性味甘寒，有清熱解毒、清利濕熱的功效，是非常好的去濕熱食品，適合實胖人群代餐食用。
虛胖人群為什么不能通過黃瓜代餐減肥呢?因為虛胖的本質(zhì)其實是虛寒，他們身上的肌肉是松軟無力的，屬于肥而不壯的類型，“喝水都能胖”，說的就是他們。虛胖人群的食量不一定大卻一直瘦不下來，身體容易出現(xiàn)疲勞、乏力、多汗、手腳冰涼等癥狀，體力精力都不行，怕冷又怕熱。
虛胖是人體亞健康的表現(xiàn)之一，這種虛，其實是由于脾腎陽氣不足導(dǎo)致的虛寒，脾胃虛弱自然無力運(yùn)化，時間一長，食物殘渣積存在胃腸道就變成了脂肪和肥肉。面對虛胖，一味的餓是不管用的，只有通過補(bǔ)充陽氣，讓脾胃能夠正常運(yùn)化體內(nèi)水濕和積滯，加速身體新陳代謝，才能達(dá)到瘦身的目的。
現(xiàn)代社會，每一位“卷王之王”都有灌不完的冷飲咖啡、熬不盡的徹夜工作，越來越“卷”的不健康生活方式也讓自然界的寒濕邪氣偷偷溜進(jìn)身體，耗損身體陽氣，導(dǎo)致脾胃運(yùn)行受阻，不能運(yùn)化體內(nèi)水濕，易造成濕氣內(nèi)生。脾虛生濕氣，濕氣又會加重脾虛，內(nèi)濕與外濕互為因果，“虛胖子”也就自然而然地產(chǎn)生了。
虛胖人群想要減肥，首先就得讓體內(nèi)脾胃恢復(fù)動力，好好運(yùn)化水濕與積滯，從根本上解決虛寒的問題，才能進(jìn)行后續(xù)更高效的減肥步驟。天山雪蓮作為中藥材中通補(bǔ)兼顧的集大成者，“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血，令氣血經(jīng)絡(luò)凝滯處通暢，“補(bǔ)”在能溫腎助陽、補(bǔ)陰益陽，補(bǔ)足人體陽氣，令體內(nèi)陰陽平衡。只有氣血經(jīng)絡(luò)通暢了，才能濡養(yǎng)脾胃，恢復(fù)其正常功能，后續(xù)的“補(bǔ)”才能發(fā)揮更大效益，虛寒的問題也就迎刃而解了。
自古以來，天山雪蓮一直是人們夢寐以求的滋補(bǔ)佳品。常見的食療方子有雪蓮烏雞湯、雪蓮乳鴿煲等湯品，但為了飲食方便，大家可以選擇直接飲用雪蓮養(yǎng)生葡萄酒。雪蓮養(yǎng)生酒甄選海拔4000m以上的天山雪蓮，并配之以優(yōu)質(zhì)道地藥材枸杞、當(dāng)歸、龍眼肉、菊花，以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成。通補(bǔ)兼顧，是一款溫腎助陽、散寒除濕、通經(jīng)活血的養(yǎng)生圣品，適合體質(zhì)虛寒的虛胖人群食用。
總而言之，減肥之前先搞清楚“胖因”，才能對癥下藥找到合適的方法，方能達(dá)到事半功倍的減肥效果，并且，不管是哪種類型的“胖”，適度運(yùn)動都有助于瘦身纖體。
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